Warmes Bier & Co – Erkältungsmythen im Check

Das stimmt, solange es alkoholfrei ist. Erwärmtes Bier enthält ätherische Öle und Bitterstoffe (aus Hopfen und Malz), sie beruhigen, fördern den Schlaf und wirken zudem noch antibakteriell. Alkohol hingegen schwächt das Immunsystem und entzieht dem Körper Wasser.

Unklar, denn dafür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise. Die ätherischen Öle der Zwiebel wirken antibakteriell und desinfizierend. Zwiebelauflagen sollen so neben Ohrenschmerzen auch Schnupfen, Husten und Halsweh lindern.

Kommt darauf an. Neuen Studien zufolge verkürzt Vitamin C die Dauer der Erkrankung, wenn es vorab vorbeugend eingenommen wurde. Falls die Erkältung schon begonnen hat, bringt die Einnahme von Vitamin C allerdings nichts mehr.

Stimmt. Kälte schwächt das Immunsystem und sorgt für eine schlechtere Durchblutung der Körperoberfläche. Zudem hält man sich eher in geschlossenen Räumen auf, wo die Virenkonzentration besonders hoch ist. Und: Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus – ein idealer Nährboden für Viren und Bakterien.

Stimmt nicht. Die meisten Erkältungen werden durch Viren hervorgerufen. Dagegen helfen Antibiotika, die ausschließlich Bakterien bekämpfen, nicht. Entsteht als Folge der viralen jedoch eine bakterielle Infektion, können Antibiotika sinnvoll sein.

Das ist falsch. Saunieren ist zwar gut fürs Immunsystem, aber nur, wenn man gesund ist. Hat man einen Infekt, belastet die Hitze zusätzlich das Herz-Kreislauf-System und den geschwächten Körper.

Stimmt. Die heiße Suppe wärmt den Körper und fördert so die Durchblutung. Das im Hühnerfleisch enthaltene Cystein wirkt entzündungshemmend.

Stimmt teilweise. Nur hochdosiertes Zink in Form von Lutschtabletten kann die Dauer von Erkältungssymptomen verkürzen. Hier sollte man jedoch mögliche Nebenwirkungen im Blick behalten.

Im Kern ist diese Aussage wahr. Im Durchschnitt dauert eine Erkältung ohne Komplikationen sieben bis zehn Tage. Der Infekt kündigt sich meist mit Halskratzen oder Schnupfen an. Nach Fieber, Gliederschmerzen und Co. bleibt die Erschöpfung.