Power-Müsli

RezeptLesezeit: 0:30 min.
Power-Müsli in einer Schüssel steht auf einem Holztisch.

Bildnachweis: © istockphoto.com / OksanaKiian

Der optimale Start am Frühstückstisch: Alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe versammeln sich in Ihrer Müslischale und sind die perfekte Grundlage für einen sportlichen Tag.

Symbol für Zubereitungszeit

10:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für 1 Portion

frisches Obst nach Jahreszeit und Vorlieben
120 g Naturjoghurt
1 EL Honig
3 EL Haferflocken
2 EL Dinkelflocken
1 EL Leinsamen
1 EL Weizenkeime
1 EL Sonnenblumenkerne
nach Belieben etwas Milch

Zubereitung

Das Obst waschen, schneiden und in eine Schale geben.

Joghurt, Honig, Hafer- sowie Dinkelflocken, Leinsamen, Weizenkeime und Sonnenblumenkerne dazugeben und umrühren.

Bye-bye, Fast Food!

Gesund kochen in Kursen in Ihrer Nähe.

Nährwerte pro Portion ca.: 
502 kcal, 2102 kJ, 19 g Eiweiß, 11 g Fett, 69 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 13.03.2017