Vitaminbombe

RezeptLesezeit: 0:30 min.

Das fruchtige Allerlei mit gesunder Molke ist einfach zuzubereiten und macht seinem Namen alle Ehre.

Symbol für Zubereitungszeit

10:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für 4 Personen

125 ml frisch gepresster Orangensaft
125 ml Apfelsaft (ungesüßt)
125 ml Molke
500 ml Kefir
10 Eiswürfel

Zubereitung

Orangensaft, Apfelsaft, Molke zusammen mit dem Kefir in ein Gefäß geben und durch Umrühren gut vermischen. Die Eiswürfel dazugeben. Alles im Shaker mixen, bis das Eis zerstoßen ist.

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Nährwerte pro Portion ca.:
116 kcal (Kalorien), 486 kJ (Kilojoule), 4,7 g Eiweiß, 4,7 g Fett, 13,5 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 17.01.2019