10:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 2 Personen
200 ml Milchkefir
1 kleines Stück Ingwer
etwas geriebene Zitronen- oder Orangenschale (unbehandelt oder Bio)
zirka 1 TL Honig
Zubereitung
Zuerst den Ingwer schälen und fein gerieben in den Kefir geben. Etwas geriebene Zitronenschale hinzufügen und je nach Geschmack mit Honig abrunden.
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Nährwerte pro Portion ca.:
60 kcal (Kalorien), 250 kJ (Kilojoule), 3 g Eiweiß, 2 g Fett, 8 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 19.11.2018
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