
20:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 2 Personen
1 Salatgurke
1 Papaya
4 Saftorangen
Zubereitung
Das Fleisch der Papaya würfeln. Die Gurke schälen und würfeln.
Papaya- und Gurkenwürfel in den Mixer geben.
Expertenforum Ernährung
Die AOK-Experten beantworten Ihre Fragen.
Die Orange schälen und das Fruchtfleisch ebenfalls in den Mixer geben. Alles pürieren und servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
125 kcal, 523 kJ, 4 g Eiweiß, 1 g Fett, 23 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 17.01.2019
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.