Gurken-Smoothie

RezeptLesezeit: 0:30 min.
Eine lachende, junge Frau hält sich zwei Gurkenscheiben vor die Augen.

Bildnachweis: © wdv / Jan Lauer

Ein grüner Smoothie der Extra-Klasse: Bei diesem Drink sind Gemüse und Obst optimal gemischt. Dank Papaya und Orange bekommt der Körper riesige Mengen Vitamin C.

Symbol für Zubereitungszeit

20:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für 2 Personen

1 Salatgurke
1 Papaya
4 Saftorangen

 

Zubereitung

Das Fleisch der Papaya würfeln. Die Gurke schälen und würfeln.

Papaya- und Gurkenwürfel in den Mixer geben.

Expertenforum Ernährung

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Die Orange schälen und das Fruchtfleisch ebenfalls in den Mixer geben. Alles pürieren und servieren.

Nährwerte pro Portion ca.:
125 kcal, 523 kJ, 4 g Eiweiß, 1 g Fett, 23 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 17.01.2019