Fruchtiger Mix

RezeptLesezeit: 0:30 min.
Zwei Orangen, eine davon halb geschält, liegen auf einem Teller.

Bildnachweis: © wdv / Michael Völler

Die süße Papaya, die saure Grapefruit und die erfrischende Orange passen in diesem Saft-Mix hervorragend zusammen.

Symbol für Zubereitungszeit

5:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegan

Zutaten
für 2 Personen

1 Orange
1 Grapefruit
1 Papaya
2 bis 3 TL Rohrzucker
Weizenkeimöl

Zubereitung

Geben Sie die zerkleinerte Orange in den Mixer und fügen Sie einige Stücke der Grapefruit sowie der Papaya hinzu.

Ernährungskurse

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Anschließend mit zwei bis drei Teelöffeln Rohrzucker sowie einem Schuss Weizenkeimöl ergänzen und alles durchmixen.

Nährwerte pro Portion ca.:
239 kcal (Kalorien), 1002 kJ (Kilojoule), 2 g Eiweiß, 5 g Fett, 37 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 19.11.2013