Erdbeermilch

RezeptLesezeit: 0:30 min.

Dieser leichte Erdbeer-Smoothie ist herrlich fruchtig und die ideale Erfrischung für zwischendurch.

Symbol für Zubereitungszeit

10:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für 4 Personen

1 kg frische Erdbeeren
½ l fettarme Milch (1,5% Fett)
½ l Buttermilch
4 EL Honig

Zubereitung

Erdbeeren waschen und die Stängel entfernen. Die halbierten Früchte pürieren. Milch sowie Buttermilch hinzugeben und kurze Zeit mixen. Nach Belieben mit bis zu vier Esslöffeln Honig süßen.

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Nährwerte pro Portion ca.:
243 kcal (Kalorien), 1017 kJ (Kilojoule), 10,4 g Eiweiß, 3,5 g Fett, 45,2 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 17.01.2019