Alkoholfreie Melonen-Bowle

RezeptLesezeit: 1:00 min.
Zwei Gläser Melonen-Bowle mit Limettenscheiben und Strohhalmen, dahinter ein Teller mit Wassermelonen-Stücken.

Bildnachweis: © istockphoto.com / Rimma_Bondarenko

Bowlen sind auch alkoholfrei ein Genuss. Die Melonen-Bowle mit Zitronenlimonade und Himbeersirup wirkt herrlich belebend.

Symbol für Zubereitungszeit

15:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegan

Zutate
für 8 Gläser

1/2 Wassermelone
1/2 Honigmelone
1 Charentais-Melone
1 Zitrone
4 EL Himbeersirup
1 Flasche Zitronenlimonade
1/2 Flasche Mineralwasser
Zitronenmelisse zum Garnieren

Zubereitung

Zuerst die Melonen entkernen. Dann das Fruchtfleisch aus den Melonen lösen, entweder Kugeln ausstechen oder Würfel schneiden und in die Bowleschüssel geben.

Abnehmen mit Genuss

Das AOK-Programm für Ihr Wohlfühlgewicht.

Zum AOK-Angebot

Zitrone auspressen und den Saft sowie den Himbeersirup zu der Melone geben. Zum Schluss mit gekühlter Limonade und Sprudelwasser auffüllen und vorsichtig umrühren. Mit Melissenblättern garnieren.

Nährwerte pro Portion ca.:
141 kcal (Kalorien), 590 kJ (Kilojoule), 2,6 g Eiweiß, 0,7 g Fett, 32,5 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 17.01.2019