5:00 min.
leicht
Zutaten
für 1 Bagel
1 TL Käuterquark
2 Kirschtomaten
1 Scheibe Roastbeef
1 Gewürzgurke
etwas frische Kresse
2 bis 3 Salatblätter (z.B. Lollo rosso oder Eichblattsalat)
Pfeffer
Zubereitung
Die untere Hälfte des Bagels mit Quark bestreichen und mit Salat belegen. Roastbeef, Tomaten- und Gurkenscheiben mit der Kresse darauf verteilen. Würzen, Deckel drauf, fertig.
Bye-bye, Fast Food!
Gesund kochen in Kursen in Ihrer Nähe.
Nährwerte pro Portion ca.:
70 kcal, 293,1 kJ, 7,3 g Eiweiß, 3,2 g Fett, 0,9 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 22.01.2017