Magenschleimhautentzündung

Alkohol, Rauchen, Stress, Tabletten – das alles kann dem Magen auf Dauer ganz schön zusetzen. Die mögliche Folge: eine Entzündung der Magenschleimhaut, auch Gastritis genannt. Diese kann akut oder chronisch verlaufen.

Eigentlich soll die Magenschleimhaut den Magen vor aggressiven Substanzen schützen. Sie kleidet den Magen von innen aus und ist mit einem Film aus Schleim bedeckt. Verschiedene Faktoren können diese Schutzschicht angreifen. Wenn sie sich entzündet, spricht man von einer Magenschleimhautentzündung – medizinisch auch Gastritis genannt. 

Eine Magenschleimhautentzündung kann durch die Einnahme bestimmter Medikamente, Lebensmittelinfektionen oder durch Stress hervorgerufen werden“, erklärt Dr. Thomas Wollersheim, Experte im AOK-ServiceCenter Clarimedis und Arzt für Innere Medizin. Auch das Bakterium Helicobacter pylori kann eine Gastritis hervorrufen.

Außerdem können Alkohol und Rauchen die Magenschleimhaut schädigen. Bei den Medikamenten sind es häufig Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac, die den Magen reizen.

„Hier muss zwischen der akuten und der chronischen Form unterschieden werden“, sagt der Experte.

Anzeichen für eine akute Magenschleimhautentzündung können sein:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Druckgefühl im Oberbauch
• Appetitlosigkeit
• Aufstoßen

Um die Entzündung in den Griff zu bekommen, kann es reichen, den Magen ein bis zwei Tage zu schonen. Eventuell sind auch bestimmte Medikamente sinnvoll, sogenannte Magensäureblocker. Sie reduzieren die Produktion oder Wirkung der Magensäure, sodass die Entzündung besser abklingen kann.

Von einer chronischen Magenschleimhautentzündung merken Betroffene dagegen oft lange gar nichts. Sie haben allenfalls leichte Beschwerden, wie etwa ab und zu ein Völlegefühl, Aufstoßen oder leichte Schmerzen im Oberbauch. „Bei der chronischen Gastritis werden drei Formen unterschieden“, erläutert Dr. Wollersheim:

• Typ A: autoimmun bedingt
• Typ B: bakteriell bedingt – hier liegt eine Infektion mit dem Magenbakterium Helicobacter pylori vor
• Typ C: chemisch bedingt – zum Beispiel ausgelöst durch Medikamente

Die sichere Diagnose einer Gastritis ist nur durch eine Magenspiegelung mit Gewebeentnahme möglich. Die Therapie richtet sich nach Art und Ursache der Entzündung.

Oft kommen zur Behandlung säurehemmende Medikamente (Säureblocker) zum Einsatz. Auf Dauer können diese sogenannten Protonenpumpenhemmer jedoch auch mögliche Nebenwirkungen haben. So können sie das Risiko für Darminfektionen erhöhen. Achten Sie auf Wechselwirkungen, wenn Sie mehrere Medikamente einnehmen. Wenden Sie deshalb rezeptfreie Mittel nicht länger als zwei Wochen und maximal dreimal pro Jahr an. Eine längerfristige Einnahme sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Meist heilt eine Gastritis ohne bleibende Schäden aus. In seltenen Fällen kann sie aber zu Magengeschwüren führen. Wer über längere Zeit unter Magenschmerzen, Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden leidet, sollte also unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Wichtig ist es, die schädigenden Substanzen wegzulassen. Dazu zählen zum Beispiel Alkohol, fettreiche Nahrungsmittel und Nikotin. Schonen Sie Ihren Magen stattdessen lieber und setzen auf leichte Kost, die gut gekaut werden sollte. Außerdem ist es wichtig, viel zu trinken.

Bestimmte Teemischungen können dabei helfen, den Magen zu beruhigen. Dazu eignet sich am besten Anis-Fenchel-Kümmel- oder Kamillentee. Gut geeignet ist auch Tee, der mit frischem Ingwer oder frischer Pfefferminze zubereitet wird. Heilerde und Natron bieten sich ebenfalls an. Allerdings sollten diese Hausmittel Sie nicht davon abhalten, bei Beschwerden einen Arzt aufzusuchen.

Eine gesunde, vollwertige und ausgewogene Lebensweise schützt die Magenschleimhaut. Deshalb sollten Sie eine zu fettreiche, ballaststoffarme oder stark gewürzte Nahrung vermeiden. Gleiches gilt für extrem heiße oder kalte Getränke. Zudem gilt: Essen und trinken Sie langsam und in Ruhe. Finden Sie mit diesem Selbsttest heraus, wie magenfreundlich Sie leben.

Auch Stress kann die Magenschleimhaut schädigen. Wer also ständig unter Hochspannung steht, ist gefährdet, Probleme mit seinen Verdauungsorganen zu bekommen. Sorgen Sie für Ausgleich und Entspannung. Hier bieten sich verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise Yoga an.