Resilienz – so stärken Eltern die Psyche ihres Kindes

Resilienz ist die Fähigkeit, sich unter belastenden Situationen flexibel und angemessen zu verhalten. Resiliente Menschen sind in der Lage, starken Belastungen positiv entgegenzutreten. So können sie Krisen ohne größere Schäden standhalten.

Genetische Anlagen spielen durchaus eine Rolle. Daneben sind die Erziehung und das Umfeld entscheidende Faktoren. Grundsätzlich gilt: Resilienz kann in jedem Alter gelernt und gezielt gestärkt werden.

Von Beginn an. Ein wichtiger Punkt ist, dass die Kleinen lernen, soziale Kompetenz zu entwickeln. Eine gesunde Bindung in der frühen Kindheit schafft und stärkt das Urvertrauen. Diese Bindungsfähigkeit hilft ihnen später dabei, mit anderen Menschen Beziehungen einzugehen. Das ist wichtig, denn das soziale Netz bietet Halt und Stabilität – also Stärke.

Nein. Untersuchungen haben gezeigt, dass Geld keine Rolle spielt. Resilienz wird schon gestärkt, wenn das Kind eine feste Bezugsperson hat. Es muss dabei gar nicht mal ein Elternteil sein, das dem Kind Stabilität und ein gesundes Selbstwertgefühl vermittelt.

Durch Selbstwirksamkeitsüberzeugung. Das heißt: Das Kind muss lernen, dass es Probleme lösen kann, indem es sie anpackt. Hier spielt das Lob eine wichtige Rolle. Hat das Kind eine schwierige Situation gut gemeistert, sollten es die Eltern für das lösungsorientierte Handeln loben. Diese Anerkennung stärkt und motiviert. Ein weiterer Tipp: Eltern sollten ihren Kindern Märchen vorlesen. Da passieren oft schlimme Dinge. Aber am Ende findet sich immer jemand, der Mut hat, anpackt, das Problem löst und dann zum Helden wird.

Ja. Wer im Elternhaus ständig hört, dass die Welt schlecht und ein unsicherer Ort ist, wird es schwer haben, eine positive Weltanschauung zu entwickeln. Wenn ein Kind aber das Positive sieht, wird es ihm als Erwachsender leichterfallen, anderen Menschen zu vertrauen und gesunde Beziehungen zu führen.