5:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 2 Personen
500 ml Buttermilch
400 g gemischte Beeren (frisch)
2 EL Himbeersirup
etwas Mineralwasser
Zubereitung
Die Beeren pürieren. Dann Buttermilch, Sirup und Mineralwasser hinzugeben.
Kostenloser Online-Gesundheitskurs
Abnehmen ohne JoJo-Effekt
Alles gut vermischen und anschließend mit Beeren dekoriert servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
162 kcal (Kalorien), 678 kJ (Kilojoule), 10,2 g Eiweiß, 2,2 g Fett, 25,6 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 17.01.2019