Beeren-Becher

RezeptLesezeit: 0:30 min.

Dieser beerenstarke Smoothie erfrischt und versorgt den Körper mit vielen wertvollen Vitaminen.

Symbol für Zubereitungszeit

5:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für 2 Personen

500 ml Buttermilch
400 g gemischte Beeren (frisch)
2 EL Himbeersirup
etwas Mineralwasser

Zubereitung

Die Beeren pürieren. Dann Buttermilch, Sirup und Mineralwasser hinzugeben.

Abnehmen mit Genuss

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Alles gut vermischen und anschließend mit Beeren dekoriert servieren.

Nährwerte pro Portion ca.:
162 kcal (Kalorien), 678 kJ (Kilojoule), 10,2 g Eiweiß, 2,2 g Fett, 25,6 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 17.01.2019