Natürliche Nährstoffbomben

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Obstsalat in einer Glasschüssel.

Bildnachweis: © wdv / Jan Lauer

Man muss keine Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um seinen Körper mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen optimal zu versorgen. Mit den richtigen Lebensmitteln lässt sich die Ernährung ganz natürlich ergänzen.

„Noch nie war das Angebot an qualitativ guten Lebensmitteln so reichhaltig und ganzjährig verfügbar wie heutzutage. Sich ausreichend, abwechslungsreich und vollwertig zu ernähren, ist heute einfacher denn je“, lautet eine Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. vigo Online stellt in der Bildergalerie zwölf der wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe vor und erklärt, wofür der Körper sie braucht, was bei einem Mangel passiert und mit welchen Nahrungsmitteln eine Unterversorgung auf einem ganz natürlichen Weg wieder ausgeglichen werden kann. Lesen Sie selbst!

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Letzte Änderung: 21.03.2013