Was ist das Helfersyndrom?

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.

Das Helfersyndrom ist keine Krankheit im engeren Sinn. Es beschreibt das starke Bedürfnis, anderen Menschen zu helfen, wobei die Grenzen zwischen Engagement und Zwang fließend sind. Das Helfersyndrom kann zum Problem werden, wenn man sich einer bestimmten Sache zeitlich und körperlich sehr intensiv widmet und bis weit über die Belastungsgrenze hinaus geht.

Menschen, die sich durch ihre Hilfsbereitschaft völlig verausgaben, neigen dazu, ihr Selbstwertgefühl ausschließlich aus der Anerkennung für ihre geleistete Hilfe zu ziehen. In der Regel leiden sie unter einem geringen Selbstwertgefühl. Psychologen gehen davon aus, dass besonders Menschen, die in ihrer Kindheit wenig Liebe und Anerkennung erfahren haben, anderen um jeden Preis helfen wollen. Eigene Bedürfnisse werden verleugnet, stattdessen gilt der ganze Einsatz den Bedürfnissen anderer.

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