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Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.
Diese Woche: Wie viele Eier darf mein Kind an Ostern essen?
Der Experte zum Thema
Bernhard Schlüter
Examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger
ServiceCenter AOK-Clarimedis
Zur Osterzeit lassen sich viele Kinder bunt gefärbte Eier besonders gerne schmecken. Grundsätzlich kein Problem, denn Eier sind gesund – sie enthalten viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, aber viele Mineralstoffe und Vitamine. Der Nachteil: Der Fettanteil in Eiern ist verhältnismäßig hoch.
Kinder sollten bis zu ihrem ersten Geburtstag wegen einer bestehenden Allergiegefahr gar keine Eier essen. Zwischen dem ersten und dem zweiten Lebensjahr dürfen sie ein Ei, danach zwei Eier pro Woche verzehren.
Ernährungsberatung der AOK
Wege zur gesünderen Ernährung.
Für Kinder über zehn Jahren und für Erwachsene empfiehlt die die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nicht mehr als drei Eier pro Woche zu essen, da auch in anderen Lebensmitteln (Nudeln, Backwaren, Fertigprodukte) Eier verarbeitet sind.
AOK-Clarimedis – medizinische Informationen am Telefon: 0800 1 265 265
Fragen rund um Erkrankungen, Diagnosen und Therapien beantwortet AOK-Clarimedis an 365 Tagen im Jahr 24 Stunden täglich unter 0800 1 265 265. Ein fachärztliches Team und medizinische Expertinnen und Experten stehen für AOK-Kunden kostenfrei und exklusiv zur Verfügung.
Letzte Änderung: 06.03.2023
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