Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Überlastungen am Handgelenk vorbeugen

ArtikelLesezeit: 1:00 min.
E-Sport: Überlastung des Handgelenks vermeiden

Wer täglich stundenlang mit Maus, Tastatur und Gamepad arbeitet, sorgt für eine einseitige Belastung seiner Arme, Hände und Finger.

Die Folge können Überreizungen, Sehnenscheidenentzündungen oder Versteifungen sein. Wie beim E-Sport empfiehlt es sich auch am Arbeitsplatz, seine Arme vor einer langen Session aufzuwärmen. Wie das funktioniert, zeigt unsere AOK-Expertin Freya Füllgraebe gemeinsam mit den E-Sport-Profis von Fortuna Düsseldorf Gaming.

Expertenbild

Die Expertin zum Thema

Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

Aufwärmübungen für Arme, Handgelenke und Finger im Video:

Letzte Änderung: 24.03.2024