Was ist Touch Starvation?

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.

„Touch Starvation“ ist der Hunger nach Berührungen. Wir verbinden uns durch körperlichen Kontakt, weil es ein wichtiger Bestandteil unserer Interaktion mit anderen ist. Die Haut als größtes Organ unseres Körpers sendet Empfindungen an unser Gehirn. Bei guten Berührungen wie etwa Umarmungen schüttet das Gehirn Oxytocin aus, was für ein gutes Gefühl sorgt und emotionale und soziale Bindungen stärkt.

Bleiben diese körperlichen Kontakte aus unterschiedlichen Gründen aus, können Menschen an Berührungshunger leiden. Besonders betroffen sind Kinder und alte Menschen. Während Kinder auf Berührungen angewiesen sind, um ein Körperbewusstsein zu entwickeln, ist bei Menschen in der letzten Lebensphase der Tastsinn oft die einzige Möglichkeit, in Kontakt zu kommen. Gerade ältere Menschen erhalten mitunter nicht genügend positiven Kontakt.Sie sind gestresst, werden ängstlich oder deprimiert. Dieser Stress veranlasst den Körper Cortisol auszuschütten, der Herzfrequenz, Blutdruck, Muskelspannung und Atemfrequenz ansteigen lässt und sich insgesamt negativ auf das Immun- und Verdauungssystem auswirkt. Folgen können schlechter Schlaf, eine höhere Infektanfälligkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Asthma und Bluthochdruck sein

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