Soll man das Niesen unterdrücken?

Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.
Ein Mann putzt sich die Nase.

Bildnachweis: © wdv / Michael Völler

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Diese Woche: Soll man das Niesen unterdrücken?

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Der Experte zum Thema

Bernhard Schlüter

Exami­nierter Kranken­pfleger
ServiceCenter AOK-Clarimedis

Nein. Das Niesen ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers. Damit beseitigt er Fremdkörper, Krankheitskeime und Sekret aus den oberen Atemwegen. Beim Niesen ziehen sich die für das Ausatmen zuständigen Muskeln in Bauchraum und Brustkorb ruckartig zusammen. Die ausgestoßene Luft kann eine Geschwindigkeit von bis zu 160 km/h erreichen.

Unterdrückt man das Niesen, können kleine Blutgefäße platzen und das Gewebe schädigen. So war etwa bei einem Patienten ein Riss in der Rachenmuskulatur aufgetreten. Auch das Trommelfell kann verletzt werden.

Ärzte raten deshalb davon ab, das Niesen durch Zuhalten des Mundes und der Nase zurückzuhalten. Ihr Tipp: Niesen Sie in ein Papiertaschentuch oder in die Armbeuge. Dadurch vermeiden Sie es, Keime zu verteilen und dämpfen gleichzeitig die Lautstärke.

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Letzte Änderung: 18.02.2018