Soll man das Niesen unterdrücken?

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.

Nein. Das Niesen ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers. Damit beseitigt er Fremdkörper, Krankheitskeime und Sekret aus den oberen Atemwegen. Beim Niesen ziehen sich die für das Ausatmen zuständigen Muskeln in Bauchraum und Brustkorb ruckartig zusammen. Die ausgestoßene Luft kann eine Geschwindigkeit von bis zu 160 km/h erreichen.

Unterdrückt man das Niesen, können kleine Blutgefäße platzen und das Gewebe schädigen. So ist etwa bei einem Patienten ein Riss in der Rachenmuskulatur aufgetreten. Auch das Trommelfell kann verletzt werden.

Ärzte raten deshalb davon ab, das Niesen durch Zuhalten des Mundes und der Nase zurückzuhalten. Wichtig: Niesen Sie in die Armbeuge. Dadurch vermeiden Sie es, Keime zu verteilen, und dämpfen gleichzeitig die Lautstärke.

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