Habe ich eine Laktoseintoleranz?

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.

Viele Menschen glauben, dass die Laktoseintoleranz eine Milchzuckerallergie ist. Diese Vermutung ist aber falsch: Bei der Laktoseintoleranz handelt es sich um einen Mangel an Enzymen (Laktase), die Milchzucker (Laktose) im Dünndarm spalten.
Damit der Milchzucker im Darm resorbiert wird, muss er vom Enzym Laktase in seine Bestandteile (Glukose und Galaktose) aufgespaltet werden. Ist dieses Enzym nicht ausreichend vorhanden, wird der nicht verdaute Milchzucker von Bakterien im Dickdarm zersetzt.
Dabei entstehen Gase, die starke Blähungen und Schmerzen verursachen. Die Gase ziehen Flüssigkeit in den Darm, die zu Durchfällen führen. Diese Symptome treten direkt nach dem Verzehr von Milchprodukten oder wenige Stunden später auf.
Wenn Sie befürchten, eine Laktoseintoleranz zu haben, können Sie zuhause zunächst einen Selbsttest machen. Ein Hinweis ist natürlich die Auslösung der Symptome nach Genuss von Milch.
Zusätzlich können Sie zwei bis drei Wochen auf Lebensmittel verzichten, die Milchbestandteile enthalten. Bessern sich Ihre Symptome, dann ist das ein Indiz für die weitere Diagnostik. Auf welche Lebensmittel Sie bei einem Selbsttest verzichten müssen, können Sie bei beim AOK-Service Center Clarimedis erfragen.

Wir empfehlen Ihnen, nach dem Test einen Arzt zu konsultieren, da er die letztendliche Diagnose stellt und mögliche krankhafte Ursachen und auch Differenzialdiagnosen ausschließen muss. Suchen Sie am besten zunächst Ihren Hausarzt auf.

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