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Gewinnspiel: Buch „Too much" von Prof. Dr. Eva Asselmann

Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein. In „Too much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden“ verdeutlicht die Psychologieprofessorin Eva Asselmann, warum wir bei ständiger Belastung so oft versuchen, alles im Griff zu behalten – und weshalb genau das die Überforderung verstärkt. 

Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit – das sind die zentralen Themen unserer Zeit. Und wie können wir in dieser Welt neue Orientierung finden? Laut Eva Asselmann liegt der Schlüssel in unserer Selbstwirksamkeit. Mit ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt sie, wie wir Klarheit und Gestaltungskraft gewinnen – nicht durch äußere Kontrolle, sondern durch Zutrauen in uns selbst.

Wir verlosen das Buch im Wert von 18 Euro drei Mal. Der Gewinn wurde vom dtv Verlag zur Verfügung gestellt. „Too much" erscheint am 12.03.2026.

Teilnahmeschluss ist der 31.03.2026.

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Wie können wir in der heutigen, rasanten Welt neue Orientierung finden?

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Teilnahmebedingungen

Veranstalter dieses Gewinnspiels ist die AOK Rheinland/Hamburg. Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Ausgeschlossen sind Mitarbeiter der AOK Rheinland/Hamburg. Die Teilnahme ist nur einmalig möglich. Eine Barauszahlung oder Umtausch des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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