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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Radfahren: Radeln Sie sich gesund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund

Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Bootcamp: Outdoortraining für Fitnessbegeisterte
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Bootcamp: Outdoortraining für Fitnessbegeisterte

Bootcamp – so heißt der neue Fitnesstrend aus den USA. An der frischen Luft trainieren Kleingruppen ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wer jetzt aber an militärischen Drill denkt, liegt falsch. Motivation heißt das Zauberwort.

Rheinland: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Rheinland: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl

Auch Kinder, die im Rollstuhl sitzen, sollten in Bewegung bleiben. Die vigo Online-Landkarte zeigt spezielle Sportangebote im Rheinland.

Hamburg: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Hamburg: Sportangebote für Kinder im Rollstuhl

Auch Kinder, die im Rollstuhl sitzen, sollten in Bewegung bleiben. Unsere Landkarten zeigen spezielle Sportangebote in Hamburg.

Hanteltraining für zu Hause – aber richtig!
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Hanteltraining für zu Hause – aber richtig!

Unsere Muskulatur will trainiert werden – egal, ob im Fitnessstudio oder zu Hause. Eine Möglichkeit, seine Muskeln in Form zu bringen, eignet sich besonders gut für die eigenen vier Wände: das Training mit Kurzhanteln.