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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Radfahren: Radeln Sie sich gesund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund

Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Aktiv im Urlaub – Tipps vom Experten
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Aktiv im Urlaub – Tipps vom Experten

Warum nicht die Ferien nutzen, um eine neue Sportart auszuprobieren. Wie wäre es zum Beispiel mit Windsurfen, Klettern, Wandern, Tauchen oder Mountainbiking?

Musik macht fit!
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Erfahren Sie, welcher Rhythmus für welche Sportart geeignet ist und wie die Droge Musik im Körper wirkt.

Zumba – Fitness auf Karibisch
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

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Wir stellen Ihnen die spannendsten Fitnessarten vor. Dieses Mal: Zumba.

Spiele für den Strand
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Spiele für den Strand

Bloß rumliegen und grillen lassen war gestern. Mehr Spaß bringen Strandspiele. Und fit machen sie auch.