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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Radfahren: Radeln Sie sich gesund
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Radfahren: Radeln Sie sich gesund

Radfahren macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wir verraten, warum Radeln so gesund ist.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Freeletics – intensives Outdoor-Workout
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Freeletics – intensives Outdoor-Workout

Freeletics ist eine Trendsportart, die ohne Ausrüstung auskommt. Trainiert wird im Freien und nur mithilfe des eigenen Körpergewichts. Wir stellen Freeletics vor.

Von Golf bis Tauchen: Gesundheitssport
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Von Golf bis Tauchen: Gesundheitssport

Sie wollen im Urlaub auf jeden Fall etwas für Ihre körperliche Fitness tun, es soll aber nicht zu anstrengend sein? Dann ist Golf, Wandern, Tauchen oder Aqua-Fitness bestens für Sie geeignet.

Was ist Tae Bo?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Was ist Tae Bo?

Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Es wird in den Workouts meist zu schneller Musik praktiziert.

Erlebnis- und Abenteuersport
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Erlebnis- und Abenteuersport

Sie stehen auf Action und Abenteuer und sind einigermaßen fit? Dann könnte Mountainbiking, Klettern, Windsurfen oder Kajakfahren das Richtige für Ihren Urlaub sein.