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Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Gut vorbereitet ins Krankenhaus
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Gut vorbereitet ins Krankenhaus

Sie müssen mehrere Tage oder eine Woche stationär behandelt werden und fragen sich: Was muss ich mitnehmen ins Krankenhaus? Wir klären auf.

Services der AOK Rheinland/Hamburg

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Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.

Gesunder Schlaf: Wie Sie mit der richtigen Matratze, Bettdecke und Einrichtung Ihre Schlafqualität erhöhen.

Hausstauballergie: Was hilft?
Frage der WocheLesezeit: 1:00 min.

Hausstauballergie: Was hilft?

Die Experten des ServiceCenters AOK-Clarimedis beantworten bei uns häufig gestellte Fragen. Diese Woche: Ich leide an einer Hausstauballergie. Was ist das, und was kann ich dagegen tun?

Halloumi-Kräuter-Spieße
RezeptLesezeit: 1:00 min.

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Genießen Sie eine Spezialität aus Griechenland: Halloumikäse. In einer Reihe mit Paprika, Zwiebel und Champignons besonders gut.

Bunte Nudelpfanne
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Bunte Nudelpfanne

Vollkornnudeln sind sie reich an natürlichen Ballaststoffen und kurbeln den Darm an.

Gut für die Umwelt: Menstruationstasse, Periodenunterwäsche & Co.
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

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Wer menstruiert, benutzt Hygieneprodukte, um das Blut während der Periode aufzufangen. Gab es bis vor einigen Jahren hauptsächlich Wegwerfprodukte, sind jetzt wiederverwendbare Hilfsmittel wie Periodenunterwäsche und Menstruationstasse voll im Trend.

Warzen: Arten, Symptome und Ursachen
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Warzen: Arten, Symptome und Ursachen

Warzen sind meist harmlos, können aber lästig oder störend sein. Es gibt verschiedene Warzenarten mit unterschiedlichen Ursachen und Symptomen. Hier erfahren Sie, wie man sie unterscheidet, was dahintersteckt – und wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Zucker – 10 Fragen und Antworten
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Zucker – 10 Fragen und Antworten

Zucker ist in vielen Lebensmitteln enthalten – es ist schwer möglich, ihn zu umgehen. Ein bewusster Umgang damit ist wichtig für einen vernünftigen Genuss, der nicht auf Kosten der Gesundheit geht. Hier gibt es die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Zucker.

Ärztin erklärt einer Patientin etwas auf dem Smartphone

Wir navigieren Sie sicher durch die digitalen Gesundheitsdienste

Von der elektronischen Patientenakte (ePA) über das E-Rezept bis hin zur virtuellen Sprechstunde – die Digitalisierung im Gesundheitswesen ist in vollem Gange. 

epa.vigo.de

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Frauengesundheit: Warum Frauen anders krank sind

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gib8-Achtsamkeit

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Achtsamkeit für alle
Eine Initiative der AOK Rheinland Hamburg
Corona – Infos im Überblick

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Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
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Das neue Leben mit Baby

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Die Haut – unser größtes Organ

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Deniz Moday

Fachärztin für Dermatologie

Nachhaltigkeit: Für eine grüne Zukunft

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Anke Greven

Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Master of Public Health
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Familienplanung: Wir möchten Nachwuchs

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AOK Clarimedis

Die Gesundheitsberater

Gesund im E-Sport

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Dr. Freya Füllgraebe

Abteilungsleiterin Gesundheitsförderung AOK Rheinland/Hamburg – Sportwissenschaftlerin und Expertin für die Themen Prävention und Gesundheitsförderung

Schlafen Sie gut!

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Pascal Cordova

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Morphium & Ingwer

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O. Briesch / M. Imhof

Hörfunk-Moderatoren

Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

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Dr. Iris Doliwa

Zahnärztin im ServiceCenter AOK-Clarimedis
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Erste Hilfe – im Notfall richtig reagieren

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Anja Schaal

Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
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Ein starker Rücken

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Prof. Dr. Ingo Froböse

Sportwissenschaftler, Universitätsprofessor

Blutdruck: Gute Werte, gesundes Leben

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Dr. Ursula Franken

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Der Darm: So funktioniert unser Verdauungsorgan

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Dr. Maik Irmisch

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Gesund essen – einfach und schnell

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Die Schilddrüse: Motor für unseren Stoffwechsel

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Dr. Heinz Kleinöder

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10.000-Meter-Europameister und AOK-Laufexperte

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Wohnt am Nordpol und kennt sich mit Geschenken aus

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