„Ein Schlaganfall trifft doch nur alte Menschen“ – leider stimmt dieses weit verbreitete Vorurteil nicht. Zahlen des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf zeigen, dass jeder fünfte Schlaganfallpatient unter 45 Jahre alt ist. Experten sind sich einig, der beste Schutz vor einem Schlaganfall heißt: vorbeugen. Denn die meisten Risikofaktoren können Sie selbst beeinflussen.
Vorbeugung ist die beste Maßnahme gegen Schlaganfälle. Nur zwei Risikofaktoren für einen Schlaganfall liegen außerhalb unseres Einflusses: das Alter und die Vererbung. So steigt das Risiko für einen Hirninfarkt mit zunehmendem Alter und dann, wenn in der Familie bereits Schlaganfälle aufgetreten sind.
Wesentlich größer aber ist die Anzahl der Faktoren, die wir selbst beeinflussen können – und zwar indem wir gesund leben. Eine langfristig ungesunde Lebensweise erhöht dagegen das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden.
Werden Sie Nichtraucher
AOK-Experten beraten Sie im Forum.
Die Risikofaktoren im Überblick
- Rauchen
- Übermäßiger Alkoholgenuss
- Bluthochdruck
- Fettstoffwechselstörungen
- Diabetes mellitus
- Herzrhythmusstörungen
Lesen Sie in der Bildergalerie ausführliche Informationen zu den beeinflussbaren Risikofaktoren für einen Schlaganfall.
Wichtig zu wissen: Das Risiko eines Schlaganfalls hängt eng mit einer drohenden Arteriosklerose, also einer Gefäßverkalkung, zusammen. Denn eine der häufigsten Ursachen für einen Schlaganfall ist, wenn die Gefäße sich verengen oder sogar verschließen und es so zu einer plötzlichen Durchblutungsstörung im Gehirn kommt. Die Folge ist ein sogenannter Hirninfarkt.
Schlaganfall – diese Risikofaktoren können Sie beeinflussen
RAUCHEN
Nikotin verengt die Gefäße, das Gehirn wird so schlechter durchblutetet. Gleichzeitig erhöht das Rauchen den Blutdruck und bedingt so einen weiteren Risikofaktor für einen Schlaganfall. Raucher sind Schätzungen zufolge etwa doppelt bis viermal so stark gefährdet wie Nichtraucher. Die gute Nachricht: Wer das Qualmen sein lässt, senkt sein Risiko deutlich, auch wenn er jahrelang geraucht hat.
ÜBERGEWICHT UND BEWEGUNGSMANGEL
Übergewicht steht im engen Zusammenhang mit vielen Risikofaktoren für einen Hirninfarkt, denn es begünstigt Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen. Bewegung hingegen trainiert die Blutgefäße und kurbelt die Versorgung mit Sauerstoff an.
ALKOHOL
Auch Alkohol im Übermaß erhöht das Risiko für einen Schlaganfall. Bei Männern liegt die kritische Menge bei täglich 60 Gramm (das entspricht etwa einem Liter Bier oder einem halbe Liter Wein), bei Frauen bei 40 Gramm pro Tag. Gegen ein Glas ab und zu ist hingegen nichts einzuwenden. Vor allem Rotwein ist dafür bekannt, dass er – in Maßen genossen – die Blutgefäße schützt.
BLUTHOCHDRUCK
Ein erhöhter Blutdruck ist Hauptverursacher für die Gefäßverkalkung und deshalb Risikofaktor Nummer eins für einen Schlaganfall. Das Gefährliche daran: Bluthochdruck verursacht oft lange Zeit keine Beschwerden und bleibt deshalb in vielen Fällen unbemerkt. Wird er rechtzeitig behandelt, verringert sich das Risiko für einen Hirninfarkt deutlich.
FETTSTOFFWECHSELSTÖRUNGEN
Ist der Fettgehalt im Blut erhöht, wird ebenfalls Arteriosklerose begünstigt. Denn im schlimmsten Fall lagern sich die Blutfette an den Gefäßwänden ab und können diese verengen. Besonders im Zusammenspiel mit anderen Risikofaktoren steigt die Gefahr eines Hirninfarkts etwa um das Doppelte. Sichtbares Zeichen einer Fettstoffwechselstörung ist ein erhöhter Cholesterinspiegel, der sich mittels einer Blutanalyse beim Arzt feststellen lässt.
DIABETES MELLITUS
Auch die "Zuckerkrankheit" ist ein Risikofaktor für einen Hirninfarkt, denn Diabetes begünstigt die Verkalkung der Gefäße und somit die Hauptursache für einen Schlaganfall. Diabetiker sind schätzungsweise einer zwei- bis dreifach höheren Gefahr ausgesetzt, einen Schlaganfall zu erleiden. Ähnlich wie beim Bluthochdruck ist es wichtig, dass die Erkrankung früh erkannt und optimal eingestellt wird.
HERZRHYTHMUSSTÖRUNGEN
wie beispielsweise das Vorhofflimmern, erhöhen das Risiko für einen Hirninfarkt, da sie die Bildung von Blutgerinnseln im Herzen begünstigen. Gelangen diese Blutgerinnsel ins Gehirn, können sie dort die Blutgefäße verschließen und einen Schlaganfall auslösen. Herzrhythmusstörungen, die nicht immer spürbar und deshalb besonders gefährlich sind, können durch regelmäßige Vorsorge-Checks beim Arzt erkannt werden.
Erste Hilfe bei Schlaganfall
Este Hilfe bei Schlaganfall – ein wichtiges Thema. Denn: ein Schlaganfall kann jeden treffen, ganz unabhängig vom Alter. Wenn einen der Schlag trifft, können kritische Durchblutungsstörungen im Gehirn zu einem anhaltenden Ausfall von Funktionen des zentralen Nervensystems führen.
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass beim Anzeigen des Videos Daten an YouTube übermittelt werden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Ihnen hat das Video gefallen? Weitere Videos finden Sie im Youtube-Kanal der AOK Rheinland/Hamburg.
Letzte Änderung: 19.12.2017
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.