Psychoneuroimmunologie: Zusammenspiel von Psyche, Nerven- und Immunsystem (Fortsetzung)

Auf jeden Fall. Wir können viele Dinge selbst entscheiden. Damit sind wir selbst diejenigen, die durch unsere Einstellung und unser Handeln maßgeblich Glück, Freiheit, Zufriedenheit, Erfolg und auch Gesundheit beeinflussen können.

Ich denke, das ist individuell, weil ja jeder diese Begriffe anders definiert. Die wesentliche Frage ist: In welchem Moment und in welchem Zustand spüre ich Glück – und was braucht es für mich, um diesen Zustand zu spüren. An welchem Ort habe ich dieses Gefühl? Welche Menschen sind beteiligt? Wie kann ich diesen Zustand erreichen – und was muss ich möglicherweise loslassen und verändern, um dorthin zukommen? Und dann wird es spannend.

Das ist dann ein Zustand des Werdens und Entwickelns – des Glücklichwerdens. Denn es ist eben auch immer ein Weg dorthin. Einfach glücklich zu sein, ich glaube, das ist der Wunsch von jedem. Aber diesen Weg dorthin zu gehen, das ist der entscheidende Teil, um es überhaupt sein zu können.

Ja, man formuliert ja zum Beispiel auch „Mir ist etwas auf den Magen geschlagen“ oder „Da kommt mir die Galle hoch“ oder „Mir platzt der Kopf“. Schon in der Beschreibung dessen, wie man sich fühlt, verwenden wir oft Bilder, die einen Bezug zum körperlichen Dasein haben.

Menschen sind soziale Wesen. Soziale Kontakte sind für mich der Schlüssel zur Gesundheit. Damit meine ich nicht Kontakte über soziale Medien. Jemandem in die Augen zu schauen, das ist ein sehr intensiver Kontakt, das löst Gefühle aus. Damit, aber zum Beispiel auch mit Umarmungen, kann ich sehr viel Gesundheit produzieren.