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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Mit dem Fahrrad sicher unterwegs
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Mit dem Fahrrad sicher unterwegs

Egal, ob für den Weg zur Arbeit, ins Grüne oder als Ausgleichssport – Radfahren macht Spaß, trainiert das Herz-Kreislauf-System und ist umweltfreundlich. Mit einem verkehrssicheren Fahrrad kommen Sie gesund ans Ziel.

E-Bike: Vor- und Nachteile
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

E-Bike: Vor- und Nachteile

E-Bikes liegen weiter voll im Trend. Finden Sie anhand der Vor- und Nachteile heraus, ob sich eine Anschaffung für Sie lohnt.

Stand Up Paddling: Training für den ganzen Körper
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Stand Up Paddling: Training für den ganzen Körper

Mit Bord und Paddel aufs Wasser und den gesamten Körper trainieren: Das bietet das Stand Up Paddling. Sie brauchen dafür nur wenig Ausrüstung und können fast überall lospaddeln. Die Trendsportart ist auch für Anfänger geeignet.

Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Pro und Contra
InterviewLesezeit: 2:00 min.

Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Pro und Contra

Mit Krafttraining den eigenen Körper zu formen, Muskeln zu bilden und koordiniert einzusetzen – das ist der Traum vieler Kinder und Jugendlicher. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt, was für die Entwicklung der Kids gut ist.