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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Schwimmkurs: Wie Kinder sicher schwimmen lernen

Immer weniger Kinder können schwimmen. Die Folge: Es gibt viele Todesfälle durch Schwimmunfälle. Im Interview erklärt Roland Scheidemann, Pressesprecher der DLRG Düsseldorf, wie wichtig ein Schwimmkurs ist.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Radtouren rund um Hamburg
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Radtouren rund um Hamburg

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor.

Fahrradtraining für Einsteiger
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Wer mit dem Radfahr-Training beginnen will, lässt es am besten langsam angehen. Schon zehn Minuten täglich zeigen Wirkung.

Radeln Sie sich gesund!
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Radfahren macht nicht nur richtig Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich optimal auf die Gesundheit aus.

Training mit der Kettlebell
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Training mit der Kettlebell

Kleine Kugel – große Wirkung. Mit der Kettlebell trainieren Sie effektiv Ihren gesamten Körper.