vigo Tablet 3/2018

vigo goes Tablet

Das vigo eMagazine der AOK Rheinland/Hamburg informiert Sie regelmäßig zu den Themen gesunde Ernährung, Fitness, Wellness, Entspannung, Familie, Medizin und Lifestyle.

Laden Sie sich das vigo eMagazine auf ihr Tablet, um an tollen Gewinnspielen teilzunehmen. In dieser Ausgabe gibt es zwei Produktpakete der Firma Soehnle. Enthalten sind jeweils eine Personenwaage, ein Fitness-Tracker und eine App.

Klicken Sie auf die Bildergalerie, um sich die Themen der aktuellen Ausgabe anzuschauen.

Die Themen der aktuellen Ausgabe

  • Dieses Mal klappt es mit dem Abnehmen! Wir motivieren Sie mit Tipps gegen Heißhungerattacken und den inneren Schweinehund und räumen mit verbreiteten Irrtümern auf.

  • Mit den ersten Sonnenstrahlen fallen die Hüllen: Im Frühling wird wieder Haut gezeigt. Und die braucht jetzt eine ganz besondere Pflege. Wir geben Tipps, wie Sie trockene Haut, den ersten Sonnenbrand und Irritationen durch Rasuren verhindern.

  • Entspannen Sie sportlich im Grünen – mit Thai Chi, Qi Gong oder Yoga. Wir sagen Ihnen, welche Vorteile die Bewegungsformen bringen und welche Philosophien dahinter stecken.

  • Das Herz pumpt jeden Tag Blut durch unseren Körper. Lesen Sie, wie das Herz-Kreislauf-System funktioniert, was den Blutdruck beeinflusst und wie Sie ihn regulieren können.

  • Erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen Arten der Geburt und lesen Sie, wann ein Kaiserschnitt sinnvoll ist.

  • Blogger aus dem Rheinland und aus Hamburg stellen ihre besten Rezepte vor. In dieser Ausgabe gibt es einen Erbeer-Quinoasalat.

  • Gewinnen Sie mit etwas Glück eins von zwei Produktpaketen der Firma Soehnle. Enthalten sind jeweils eine Personenwaage, ein Fitness-Tracker und eine App.

Das vigo eMagazine – spannend und informativ

Laden Sie sich das kostenlose Gesundheitsmagazin auf Ihr Tablet und tauchen Sie ein in die spannende und unterhaltsame Gesundheitswelt der AOK Rheinland/Hamburg. Die interaktive, digitale App steht Ihnen alle zwei Monate zum Download bereit. So bleiben Sie auf dem Laufenden, was die neusten Gesundheitsthemen betrifft.

Kochen Sie zum Beispiel leckere und gesunde Rezepte nach! Mit der einfachen Foto-Anleitung gelingt das Schritt für Schritt. Auch wer abnehmen möchte, findet im vigo-Magazin regelmäßig Tipps und Informationen zu einer gesunden Ernährung mit leckeren Zutaten. Und wer denkt, dass Sport langweilig ist, sollte ebenfalls einen Blick in das digitale Magazin werfen – und sich vom Gegenteil überzeugen lassen. Darüber hinaus gibt es tolle Ideen und Anregungen für den Alltag in der Familie.

vigo – das Gesundheitsmagazin der AOK Rheinland/Hamburg ist kostenlos und erscheint sechsmal im Jahr. Es wurde für Tablets mit Android- und iOS-Betriebssystem entwickelt.

Letzte Änderung: 04.05.2018



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