Meal Prep – kochen Sie vor!

Gesund, individuell, zeitsparend – Meal Prepping hat viele Vorteile und liegt deshalb voll im Trend. Tipps und Tricks für angehende Meal Prepper gibt es hier.

Heute schon getrackt?

Schrittzähler, Apps, Fitnessuhren – sie helfen uns dabei, uns selbst zu vermessen. Selbstoptimierung heißt das Ziel. Wie sinnvoll ist Self Tracking und was sind seine[...]

Tipps zum Durchstarten

Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, wissen aber nicht, wie? Felix Klemme sagt Ihnen, warum uns Veränderungen so schwerfallen – und gibt Tipps zum Durchstarten.

Training im Takt

Pure Lust am Leben: Tanzen macht nicht nur Spaß sondern trainiert auch Körper und Geist. Lesen Sie, warum sich ein Tänzchen lohnt.

Anleitung zum Fermentieren

Es braucht nicht viel, um Gemüse einzulegen. vigo Online hat eine Liste mit Utensilien, eine Anleitung und wichtige Tipps für Fermentier-Anfänger zusammengestellt.

Sind Sie Burnout-gefährdet?

Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance? Sind Sie anfällig für einen Burnout? Dieser Selbsttest gibt Ihnen erste Hinweise.

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Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit – die AOK Rheinland/Hamburg unterstützt Sie dabei!

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