Auf zu neuen Sport-Ufern!

Von Aerial Yoga bis Outdoor Fitness – hier finden Sie Ideen für Trendsportarten, die jeder ausprobieren kann.

Kampf dem Schweinehund!

Warum liegen wir auf der Couch, obwohl wir doch eigentlich ins Fitnessstudio gehen wollten? Der innere Schweinehund ist schuld! Mit diesen Tipps tricksen Sie ihn aus.

Fit in 4 Wochen

Kommen Sie in Bewegung! Der 4-Wochen-Fitnessplan bringt Sie Schritt für Schritt in Form.

Fitnessstudio, Gadget & Co.

Gammeln gilt nicht! Es gibt dutzende Varianten Sport zu treiben – ob im Fitnessstudio, Sportverein, Zuhause, mit oder ohne Gadgets. Erfahren Sie, was für Sie geeignet ist.

Wie fit sind Sie?

Unser Test verrät Ihnen, ob Sie in Topform sind oder ob Sie mal wieder etwas mehr für Ihre Gesundheit tun sollten. Finden Sie es heraus!

Muckis oder Ausdauer?

Abnehmen, starke Muskeln, mehr Ausdauer – es gibt viele Gründe, Sport zu treiben. Lesen Sie, welche Sportart zu Ihrem persönlichen Trainingsziel passt.

AOK-Gesund­heits­kurse

Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit – die AOK Rheinland/Hamburg unterstützt Sie dabei!

Fitness-Forum

Auf aok.de beantworten Experten Ihre Fragen rund um Fitness und Bewegung.