Radeln Sie sich gesund!

Radfahren macht nicht nur richtig Spaß. Es hält auch fit und wirkt sich optimal auf die Gesundheit aus.

Gesund durch die EM

Grillen, Chips knabbern und ein Bier genießen - viele Fußballfans nehmen es während der EM mit dem gesunden Lebensstil nicht so genau. vigo gibt Tipps, wie EM gesund geht.

Sporttipp Kettlebell

Wagen Sie sich an die Kugelhantel! Kettlebell ist der neue Trendsport. Bei vigo Online gibt’s Tipps vom Experten.

Die größten Fitness-Irrtümer

Darüber, wie Sport das Wohlfühlgewicht beeinflusst, gibt es viele populären Annahmen. Personal Trainer Olaf Peters hat sie für vigo Online geprüft.

Abtauchen ist angesagt

Wenn im Winter das Wasser im Meer und in den Seen zu kalt wird, können Sie in der Halle auf Tauchgang gehen – probieren Sie es aus!

HIT – Sport am Limit

Hochintensives Training, kurz HIT, ist der neue Trendsport für anspruchsvolle Sportler. Was ihn ausmacht: kurze und sehr harte Trainingseinheiten. Mehr zu HIT.

AOK-Gesund­heits­kurse

Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit – die AOK Rheinland/Hamburg unterstützt Sie dabei!

Fitness-Forum

Auf aok.de beantworten Experten Ihre Fragen rund um Fitness und Bewegung.