Faszientraining

Mehr als nur ein Fitnesstrend - mit der Faszienrolle Verklebungen lösen, Beweglichkeit erhöhen und Schmerzen lindern.

Sportarten für Anfänger

Ab jetzt gibt es keinen Grund mehr, nicht mit dem Sport anzufangen. vigo Online stellt Ihnen sechs geeignete Sportarten für Anfänger vor.

Die richtige Laufbekleidung

Laufen kann man zu jeder Tages- und Nachtzeit, bei Kälte ebenso wie bei Hitze. vigo Online weiß, worauf Sie beim Kauf Ihrer Laufbekleidung achten müssen.

Laufen Sie los

Laufen macht Spaß, hält fit und ist ganz einfach. Unter dem Motto #Laufliebe bringt die AOK Anfänger in die Spur. Mit dabei: AOK-Laufexperte und Europameister Jan Fitschen.

Fit in 4 Wochen

Kommen Sie in Bewegung! Der 4-Wochen-Fitnessplan bringt Sie Schritt für Schritt in Form.

Aquasport: Work-outs im Wasser

Von Cycling über H.I.I.T. bis hin zu Zumba – es gibt kaum ein Work-out, das nicht auch im Wasser möglich wäre. Wir stellen Ihnen beliebte Disziplinen vor.

Sparen im Fitnessstudio und bei Outdoor-Fitness

Als AOK-Kunde erhalten Sie be Abschluss eines Neuvertrags bis zu 20 Prozent Rabatt.

AOK-Gesund­heits­kurse

Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit – die AOK Rheinland/Hamburg unterstützt Sie dabei!