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Viele fürchten sich vor dem Coronavirus – doch es gibt mehr als 200 Viren und Bakterien, die Erkältungen, Grippe und Magen-Darm-Infektionen verursachen. Wir haben hilfreiche Tipps aufgelistet, wie Sie sich und Ihr Umfeld vor Krankheitserregern schützen.
Hände waschen, aber richtig! Waschen Sie Ihre Hände mit Seife etwa 20 bis 30 Sekunden lang unter fließendem Wasser – Handinnenflächen, Handrücken, Fingerzwischenräume und Fingerspitzen eingeschlossen. Trocknen Sie die Hände danach gründlich mit einem sauberen Handtuch ab.
Jederzeit sauber Waschen Sie Ihre Hände stets, wenn Sie nach Hause kommen, vor und während des Kochens, vor dem Essen, nach dem Toilettengang, nach dem Streicheln von Tieren sowie nach dem Kontakt zu Erkrankten.
Hände weg! Fassen Sie sich, Ihrem Partner oder Ihren Kindern möglichst nicht ins Gesicht. Insbesondere gilt: Hände weg von Augen, Mund und Nase, da sich dort die Schleimhäute befinden und Viren und Bakterien darüber in den Körper gelangen.
„Mein Tellerchen!“ Benutzen Sie Löffel, Messer oder Tassen nur selbst und teilen Sie es nicht mit anderen Menschen.
Hygieneartikel Rasierklingen, Schminkutensilien, Zahnbürsten und andere Mundhygiene-Hilfsmittel sind ausschließlich für den eigenen Gebrauch bestimmt. Teilen Sie sie nicht mit anderen Haushaltsmitgliedern.
Abstand halten! Etwa anderthalb bis zwei Meter Abstand sollten Sie zu erkrankten Menschen halten und ihnen weder die Hand geben, noch sie umarmen oder gar küssen. Erklären Sie Ihr Verhalten, sie werden es verstehen.
Falls es Sie dennoch einmal erwischt hat, beachten Sie folgendes:
Hygienisch husten und niesen Husten und niesen Sie in den Ärmel – am besten in Ihre Armbeuge – oder in ein Taschentuch, niemals in die Hand. Wenn andere Personen dabei sind, wenden Sie sich außerdem ab, und halten Sie Abstand.
Richtiges Naseputzen Ihre Nase putzen Sie am besten mit einem Papiertaschentuch, das Sie direkt nach dem ersten Gebrauch entsorgen.
Krankheitserreger vertreiben Lüften Sie drei- bis viermal täglich für zehn Minuten, insbesondere in Küche, Bad und Schlafzimmer.
Getrennte Betten Schlafen Sie für die Dauer der Erkrankung möglichst von Ihrem Partner getrennt in einem separaten Zimmer.
Wäsche heiß waschen Waschen Sie Bettwäsche und Handtücher bei mindestens 60 Grad Celsius.
Sauberkeit ist wichtig Achten Sie auf Sauberkeit, vor allem in Bad, Küche und Toilette. Haushaltsübliche Reinigungsmittel reichen dabei beim Putzen aus.
Bakterienfallen im Alltag
1 / 7
Bakterienfalle Herd
Wussten Sie, dass sich die meisten Bakterien in der Wohnung auf Herdreglern befinden?
2 / 7
Bakterienfalle Kaffeemaschine
Bleiben wir in der Küche: Kaffeemaschinen sind besonders anfällig für Hefe- und Schimmelpilze.
3 / 7
Bakterienfalle Küchenbretter
Küchenbretter sind anfällig für Coli-Bakterien und Salmonellen.
4 / 7
Bakterienfalle Kühlschrank
Kühlschrank befinden sich oft mehr Bakterien als in der Toilette.
5 / 7
Bakterienfalle Schwamm
Schwämmen finden sich ebenfalls oft Coli-Bakterien.
6 / 7
Bakterienfalle Spülbecken
Spülbecken bieten oft den idealen Nährboden für Bakterien.
7 / 7
Bakterienfalle Tastatur
Tastaturen sind auch potentielle Hygienefallen: Die Erreger sitzen hier vorwiegend in den Tastatur-Zwischenräumen.
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