Mit viel Gemüse wird ein Auflauf zur gesunden Mahlzeit. Wie Sie zusätzlich Fett und Kalorien einsparen, verraten wir Ihnen in den folgenden Tipps:
Fragen zur Ernährung?
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Übrigens: Der Backofen sollte nie zu heiß eingestellt werden. So haben alle Zutaten ausreichend Zeit zum Garen. Bei zu großer Hitze kocht es unten nicht richtig durch, während oben der Käse schon schwarz wird. Am Ende des Garvorganges können Sie mit einer höheren Oberhitze den Käse noch gezielt bräunen.
Letzte Änderung: 02.09.2014
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